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    愛登山的你,知道如何選擇護具嗎? 發布時間:2019-07-02

    2019優個網年終排行榜發布

    乒乓球、羽毛球、跑步、網球、護具

    現如今,登山這項戶外活動漸漸大眾化,不少人在周末或者假期時會約上三五好友一起登山。登山不僅可以減輕生活工作中的壓力,還能呼吸新鮮空氣,近距離感受大自然的美好。


    但登山這項運動也具有一定的危險性,山路陡峭,地面有碎石子,若一不小心就容易摔倒。另外登山會給膝蓋會不同程度的壓力,造成膝蓋損傷。所以,選擇登山護具是非常有必要的。

    髕骨保護帶

    髕骨保護帶有限制肌肉拉伸帶動髕骨移動,以及預防劇烈運動髕骨移位和半月板磨損。在登山運動前戴上髕骨保護帶,可以保護膝蓋不受損害。

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    護踝

    腳踝是我們最?;顒拥纳眢w部位,要保護它不被扭傷,佩帶護踝是其中一種方法。護踝能在人運動時對腳踝進行保護,防止腿上的汗水流到腳上,造成腳步打滑。若腳已經扭傷,護踝還可以限制活動,讓受傷部位休息。在登山途中,山路不平,人極容易崴腳,戴上護踝就能盡量阻止此類事件發生。

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    登山,是一個享受自然的過程,也是一個挑戰自我的過程,在這個過程中,我們只有保護好自己,才能有機會登上屬于我們的頂峰。


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